こんにちは。半年ぶりの更新です。 私は2020年1月19日に「煙草を吸うのを辞めた」と宣言して、 それ以降はどんどん煙草の臭いが嫌いになっていったので、禁煙自体は成功していると確信しています。 ただ、この煙草ってやつは本当にやっかいで、長い喫煙習慣…

久しぶりの投稿 ブログもまあぼちぼち書いていこうかと思いますが、今年の1/19に開始した禁煙も無事半年経過して、もう吸うことは無さそうなので次の習慣を作ろうかと思っています。 ダイエット 禁煙でも体重は増えるというか、体型が「太ってくる」のですが…

久しぶりの投稿 お陰様で禁煙はかれかれ7ヶ月半続いてます。 投薬治療やめてからも5ヶ月くらいになるかもしれないです。 まあ、一旦成功と言えるんでしょうね。 次の油断は3年後らしいです。 とはいえ、現在も喫煙エリアに行く事もしばしばあり、間接的にタ…

昨年の12/4にふと思いつき、禁煙治療始めました。まもなく2ヶ月になるんですね。実際にタバコを吸わなくなったのは、12/15だったと思います。一応12週間の薬物治療で、タバコを吸わなくてもいられる身体になる事が目標。薬やって、ドーパミンを分泌させて、…